CuisineAZ Minceur |
Ingrédients
450 g de patate douce
4 courgettes
1 oeuf
60 g de gruyère râpé allégé
sel, poivre
Résumé :
Valeur calorique pour 1 personne: 190 kcal
Préparation
Râpez les courgettes, la patate douce à l'aide d'un robot.
Mettez le tout dans un saladier.
Battez l'œuf en omelette, salez, poivrez.
Ajoutez l'œuf aux légumes puis mélangez.
Versez dans un plat à gratin et parsemez de gruyère râpé allégé.
Préchauffez le four 180°C (th.6) et enfournez pour 30 minutes.
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